登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

高雅女人网易博客

任何的限制,都是从自己的内心开始的。

 
 
 

日志

 
 

十种蔬菜宜多吃  

2014-07-08 08:47:44|  分类: 【健康知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

十种蔬菜宜多吃  

十种蔬菜宜多吃 - 妙宝斋 - 妙宝斋

    马铃薯

  饱含维生素C,富含淀粉和蛋白质。

  四季豆

  富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适。

  绍菜

  富含维生素C,对肠胃有益。(绍菜,又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。)

  茄子

  含糖、蛋白质及多种维生素,有清热、通肠的效果。

  粟米

  能帮助消化,预防便秘,降低血脂。

  茹菌

  能有效抑制癌细胞,降低胆固醇。

十种蔬菜宜多吃 - 妙宝斋 - 妙宝斋

  节瓜

  富含维生素B、维生素C,能预防感冒。(节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种,原产我国南部。)

  西兰花

  富含维生素和铁、钙,能预防贫血、抗癌。

  西红柿

  富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病。

  灯笼椒
富含维生素C,有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。



十种蔬菜宜多吃 - 高雅女人 - 高雅女人博客
 
  评论这张
 
阅读(87)| 评论(3)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018