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高雅女人网易博客

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更年期养生谣  

2014-04-29 00:14:00|  分类: 【健康知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人至更年易怒狂,

阴阳失调心不爽。

衣食住行要调节,

劳逸结合利健康。

衣着宽松要得体,

足部保暖气血畅。

食补首选维生素,

饮食结构要多样。

肉蛋鱼虾营养高,

青菜南瓜勿要忘。

常食木耳和香菇,

免疫提高身健壮。

居住环境要舒适,

空气流通常开窗。

绘画唱歌弄花草,

陶冶情操兴趣广。

美容美发求时尚,

日落叶枯不忧伤。

散步跳舞打太极,

鼠标轻点逛苏杭。

 


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